Влияние гимнастики, проводимой в режиме рабочего дня трудящихся на их работоспособность, состояние здоровья, производительность

Содержание

Введение. 3

1.Зарождение и история развития  гимнастики как вида спорта. 4

1.1. Зарождение гимнастики. 4

1.2. Истоки развития гимнастики. 4

2. Виды гимнастики и их характеристики. 4

2.1. Основная гимнастика. 4

2.2. Спортивная гимнастика. 4

2.3. Художественная гимнастика. 4

2.4. Производственная гимнастика. 4

3. Производственная гимнастика и ее влияние на трудящихся. 4

3.1. Производственная гимнастика и ее формы.. 4

3.2. Влияние производственной гимнастики на работоспособность, состояние здоровья, производительность. 4

3.3 Комплекс упражнений для производственной гимнастики. 4

Заключение. 4

Список литературы.. 4

Введение

Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, систематический, посильный, и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат - на весь организм человека. Постоянная тренировка в процессе труда укрепляет наше тело.

Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной. Равномерная , ритмичная работа продуктивнее и полезнее для здоровья работающих , чем смена периодов простоя периодами напряженной , спешной работы. Интересная и любимая работа выполняется легко, без напряжения, не вызывает усталости и утомления. Для формирования правильного режима труда и отдыха необходимо знание значения физической культуры и спорта в применении к этим режимам.

Целью данной курсовой работы является рассмотрение гимнастики, проводимой в режиме рабочего дня трудящихся и ее влияние на их работоспособность, состояние здоровья, производительность. Для достижения данной цели были поставлены следующие задачи:

1)изучение зарождения и истории развития  гимнастики как вида спорта;

2)рассмотрение видов гимнастики и их характеристики;

3)изучение производственной гимнастики и ее влияние на трудящихся.

На основании проведенного анализа научной литературы и других источников информации были предложены и обоснованы основные положения влияние гимнастики, проводимой в режиме рабочего дня трудящихся.

Методологическую основу исследования составляют формально-логический, исторический, системно-структурный и статистический методы научного познания. Структурно работа состоит из трех глав, включающих в себя восемь пунктов, так же неотъемлемой частью работы являются введение, заключение и список использованной литературы.